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Como
é um curso de Biodanza?
O curso de Biodanza é uma série de classes
que se realizam com regularidade semanal, nas quais o
facilitador ou coordenador propõe, segundo um plano
prévio, a realização de um conjunto
de exercícios (danças) com objectivos claros
e específicos. Os exercícios de Biodanza
têm uma estrutura semi-aberta. Isto é, não
se trata de dança livre (em que o participante
reforça os seus padrões de movimento), nem
é um esquema rígido. Dentro de um esquema
básico, cada participante se exprime segundo a
sua própria identidade. Numa classe de Biodanza
existe um espaço para o uso da palavra, para se
poder desenvolver ou esclarecer qualquer dúvida
que se ponha sobre o sistema e permitir o relato vivencial
de classes anteriores. Na segunda parte realizam-se as
danças, durante as quais se suspende o uso da palavra,
para diminuir o controle cortical, que modifica ou inibe
a percepção e a emoção. É
importante realçar que a Biodanza é um processo
em que se realiza uma "reaprendizagem" de funções
originárias, e cujos resultados se conseguem, como
em qualquer aprendizagem, mediante o reforço de
novos padrões de comportamento. |
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